В этом году известная певица София Ротару отметила юбилей. Ей исполнилось 70 лет. Эта цифра совсем не вяжется с хрупкой, изысканной и стройной женщиной. Ее поклонники утверждают, что с каждым годом певица становится только красивее. В чём же ее секрет?

Совсем недавно София Михайловна снялась для украинской версии журнала ELLE, чем немало удивила своих поклонников, ведь в последнее время она ведет слегка отшельнический образ жизни и не дает интервью. На фото певица выглядит потрясающе, она позирует в черном классическом костюме. Рядом с ней ее внучка и невестка.
Эта женщина поражает своей красотой и привлекательностью. Она совершенно не выглядит на свой возраст, да и без стеснения публикует фото без макияжа в своих социальных сетях. На радость своим поклонникам она раскрывает свои секреты молодости и красоты.

Работа на даче

Главным секретом своей неувядающей красоты София Михайловна считает работу на земле. У нее есть дача, где она своими руками сажает лук и помидоры, а после ухаживает за ними и закатывает на зиму. Возня в огороде, по ее мнению, - лучшая психотерапия, которая помогает забыть обо всех проблемах и отвлечься. А еще это заряжает сильной положительной энергетикой.

Питание

К еде Ротару относится очень спокойно. У нее есть всего несколько правил для этого: есть маленькими порциями, никакой еды после шести вечера и никакой соли в рационе. Она предпочитает легкие блюда японской кухни.
Если же появляются лишние килограммы, она пользуется советом Майи Плисецкой - закрыть рот на замок и не есть. А если нужно быстро похудеть, звезда садится на свою любимую диету: три дня отварного риса без соли, три дня овощей и три дня только фруктов.

Сон

Все знают о пользе глубокого сна для красоты и здоровья. Тут у Софьи Михайловны есть свой секрет - классическая музыка. Она рекомендует всем засыпать, слушая именно ее. По ее словам, такая музыка помогает расслабиться, освободить разум от мыслей и проблем. Тогда здоровый и глубокий сон обеспечен.

«Когда ты засыпаешь под Моцарта или Вивальди, то за 4–5 часов сна ты успеваешь не только выспаться, но и отдохнуть, как будто проспал полноценные 12 часов», - рассказывает София. Думаю, стоит проверить этот способ!

Вера

Певица глубоко верующий человек. В одном интервью она сказала: «Я обязана Богу всем. Именно вера помогает преодолевать мне трудности в жизни. Я всегда благодарю Его за каждый прожитый день».
Женщина часто ходит в церковь и благодарит Всевышнего за всё, что у нее есть в жизни. Она уверена, что о Боге нужно вспоминать не только в минуту отчаянья, но и когда ты счастлив. Искренняя вера делает душу красивой, а от этого преображается и тело.

Владение телом

Ротару говорит, что именно это она считает одним из главных достижений в жизни. С самого детства она занималась спортом, участвовала в различных соревнованиях и получала награды. Больше всего ей нравились легкая атлетика и плаванье. Сейчас Софья Михайловна говорит: «Я веду здоровый образ жизни - регулярно занимаюсь на тренажерах, плаваю и хожу в сауну».

Движение

И это уже не про спорт, здесь говорится о движении духовном и творческом. «Мне постоянно хочется чему-то учиться, чего-то достигать, к чему-то стремиться. Самое главное - не останавливаться на месте. Самое страшное - осознать, что дальше ничего нет», - поделилась артистка.

Семья

София Михайловна счастливая мама и бабушка. Она неоднократно говорила, что вдохновение и силы продолжать работать, творить и жить ей дает именно ее семья. Именно ее родные всегда были для нее тем стимулом, который до сих пор заставляет ее быть молодой и красивой.
«Вы думаете карьера сделает вас счастливыми? Вы глубоко ошибаетесь! Именно семья - это фундамент, на котором должны развиваться амбиции и творческий потенциал. Да, многим известным людям в этом плане не везло, но я считаю себя абсолютно счастливым человеком», - говорит певица.
София Ротару никогда не скрывала того, что она пользовалась услугами пластических хирургов. Только женщин она предостерегает и утверждает, что это крайние меры и прибегать к ним нужно только в том случае, когда ничто другое уже не помогает.
Быть может, красоту ее лица поддерживают эти процедуры, только ведь настоящая молодость заключается не в этом. Никакие подтяжки не наполнят таким светом, который излучает эта женщина.

В августе знаменитая эстрадная певица София Ротару отпраздновала 68-й день рождения. Поклонники спорят, как ей удаётся в таком солидном возрасте сохранять молодость и потрясающий внешний вид. Кто-то утверждает, что певица перенесла множество пластических операций, кто-то - что всё дело в генах и здоровом образе жизни. Но как бы там ни было, звезда сейчас выглядит так, словно только недавно перешагнула тридцатилетний рубеж.

Софья Михайловна всегда смеется, когда журналисты спрашивают о секрете ее молодости. Сама певица повторяет, что нужно просто жить в гармонии с собой и оставаться молодой в душе. У нее нет каких-то специальных уловок и хитростей, София считает, что поддерживать красоту нужно с помощью традиционных методик. Речь идет о физкультуре и правильном питании.

Физическая активность. Несмотря на солидный возраст, Ротару регулярно занимается спортом. Она ходит в бассейн и занимается на тренажерах. Чтобы закрепить результат, Софья Михайловна регулярно посещает сауну и кабинеты массажистов. Певица признается, что с детства обожает спорт. В школе она регулярно участвовала в соревнованиях по легкой атлетике. По словам Ротару, артист должен быть в отличной физической форме. И речь идет даже не об идеальном весе, а об умении двигаться на сцене. Даже если у вас имеется несколько лишних килограммов, это не повод лениться. Нужно уметь двигаться и быть выносливым, иначе артисту будет очень трудно выдержать двухчасовой концерт.

Омоложение стволовыми клетками. Ходят слухи, что последние десять лет Ротару посещает специальный центр, где косметологи проводят омолаживающие процедуры с помощью стволовых клеток. Такие сеансы проводятся анонимно, ведь данная процедура в нашей стране запрещена, а стволовые клетки используются только в научных целях для различных исследований. Сама Софья Михайловна никак не подтверждает эту информацию. Она говорит, что доверяет исключительно проверенным способам, и к услугам пластических хирургов или к процедурам омоложения стволовыми клетками никогда не прибегала.

Секреты красоты волос. Когда смотришь на волосы Софии Ротару, невольно думаешь: как ей удается поддерживать густоту и блеск? У певицы всегда была роскошная шевелюра, и она признается, что в последние годы использует уникальный шампунь. Ротару рассказывает, что несколько лет назад кто-то из знакомых подарил ей необычный шампунь. Уже после первого использования локоны стали выглядеть просто изумительно. Шампунь производят в Милане, а его основным компонентом выступает икра рыб, обитающих в Карибском море.

Диеты от Софьи Михайловны. В зрелом возрасте поддерживать идеальные формы очень сложно, но певица по-прежнему старается следить за своим рационом, чтобы сохранить то, что ей подарила природа. Ротару практически не солит блюда, а также не готовит жирную пищу. Если у нее нет гастролей, то в такие дни София никогда не будет садиться за стол после шести.

В меню певицы преобладают фрукты. Певица признается, что в свободное время с удовольствием ухаживает за своим огородом и даже успевает делать закрутки на зиму. Осенью она часто собирает в своем доме друзей и накрывает для них большой стол. По утрам певица отдает предпочтение овсяной каше на воде, в обеденное время на ее столе можно увидеть куриное мясо или рыбу, приготовленные на пару или на гриле. На ужин певица употребляет только фрукты.

Ротару говорит, что в последние годы быстро набирает вес, поэтому перед гастрольным туром часто садится на специальную девятидневную диету, чтобы избавиться от трех-четырех килограммов. Трое суток певица употребляет только отварной несоленый рис, следующие три дня - только несоленые овощи в любом виде. Еще три дня - только фрукты в любом виде. Из напитков Ротару выбирает минералку или талую воду.

Неповторимый стиль певицы. На сцене Софья Михайловна выглядит безупречно. Певица умеет подбирать сценические костюмы, в которых не только удобно двигаться на сцене, но и в которых она чувствует себя стройной и привлекательной. Многослойные наряды из тончайших переливающихся тканей делают Ротару очень стройной и изящной. Неизменная деталь образа - гладкие, красиво уложенные распущенные волосы. Как говорит сама певица, это часть ее имиджа. Ротару не забывает об украшениях, однако, если певица останавливает выбор на очень ярком костюме, украшения для него подбираются по минимуму. А еще Софья Михайловна никогда не выйдет на сцену в обуви без каблуков! В последние годы неизменным атрибутом сценического стиля певицы стали роскошные полупрозрачные накидки и балахоны.

Кстати, у Софии Михайловны двое внуков: Анатолий, которому уже 21, и четырнадцатилетняя Соня. Но они не называют её бабушкой - бабушки такими молодыми не бывают!

Каждая из вас также имеет право быть, как можно дольше молодой и для этого вовсе не обязательно делать дорогостоящие процедуры омоложения кожи…

Возраст леди обсуждать неэтично. Но случай Софии Михайловны – особенный. Пластические хирурги сходятся во мнении, что она - единственная артистка украинской и российской эстрады, которой удается выглядеть чуть ли не вдвое моложе своего паспортного возраста. Загадка, да и только! Ведь многие селебрити тратят сотни тысяч долларов на улучшение внешности, пытаясь помолодеть, а пластика их только меняет до неузнаваемости.

Чтобы не стареть, а молодеть, как Ротару, надо:

…Родиться с особым строением костного лицевого скелета

Знаю секрет, почему в 70 София Михайловна выглядит на 35, - улыбается Слоссер. – Она подпитывается народной любовью! А теперь серьезно. Основная причина того, что Ротару "словно перестала стареть" - ее генетика. В беседе с пациентами на этом нюансе я всегда заостряю внимание: есть люди с очень выгодным строением лица. Чтобы стареть так красиво, как Ротару, надо родиться с особым строением костного лицевого скелета. Тогда возрастные изменения будут практически незаметны, если женщина параллельно грамотно использует достижения современной медицины. Я таких людей сразу узнаю по лицу и делаю им комплимент: "Ваше лицо долго не будет стареть!"

Возможно, и вы к таким относитесь? Внимательно рассмотрите себя в зеркале. У вас должны быть ярко выраженные скулы и заостренный подбородок. Выражаясь простым языком, щеки "держатся" на скулах.

…Вести здоровый образ жизни и чувствовать себя счастливым

Впрочем, выглядеть молодой без здорового образа жизни у вас тоже не получится. Предположу, что София Михайловна правильно питается, не курит, алкоголь или не употребляет, или в совсем минимальных дозах. Важна также психологическая гармония – любимое дело, благополучная семья. Как видим, и здесь у Ротару все сходится.

…Грамотно камуфлировать и "подрихтовывать" возрастные процессы

Ученые неоднократно объявляли, что человечество стоит на уровне прорыва в плане продолжительности жизни: обещают минимум 120 лет. И тут все тоже кроется на уровне генетики – ученые будут изменять плечо теломера, которые содержат специальные последовательности ДНК. Со временем у теломеров, как у шагреневой кожи, укорачивается плечо. Есть механизмы противодействия этим изменениям, хорошие результаты получены после испытаний на мышах. А пока "суд да тело", пластические хирурги будут продолжать камуфлировать изъяны. Не побоюсь этого сказать, но на данный момент нет ни одной популярной звезды, которая не использовала инъекционные методы улучшения внешности – это и ботулотоксины, убирающие морщины, и препараты-филлеры, восполняющие объем.

София Михайловна очень осторожна в выборе процедур для улучшения внешнего вида кожи. Без пластики не обошлось - была грамотно проведена подтяжка лица. Их сейчас много разновидностей, врачи подбирают индивидуально под каждого пациента необходимую процедуру. Если пациент ведет здоровый образ жизни и нет сопутствующих заболеваний, такой операции хватит на всю жизнь, нужно будет только проводить корректирующие процедуры. Параллельно восполняется недостающий объем в носогубных складках, улучшается контур разными видами инъекций. Дай нам бог всем в 70 выглядеть так, София Ротару!

(ФОТО) Народная артистка СССР София Ротару поделилась секретом своей вечной молодости.

7 августа певице исполнилось 62 года. София Михайловна по праву считается одной из самых красивейших женщин отечественной эстрады.

Она отдала сцене более тридцати лет своей жизни сцене, собрав репертуар из 400 песен.

Нестареющая звезда эстрады призналась, что секрет ее неувядающей красоты заключается в душевной гармонии, ну, и, конечно же, в генетике.

«Я ведь не скрываю, что мне 62 года. Просто повезло с генетикой. Я плаваю, делаю массаж, пользуюсь теми масочками и кремами, которые невестка Света привозит из-за границы».

Все вспомогательные средства для поддержания красоты артистка считает второстепенным.

Главное ее лекарство – это жить в прекрасном доме со своей семьей, навещать родных и друзей детства в родной Черновицкой области, от которых она зарежается положительной энергией. «И конечно, меня всегда согревает любовь зрителей», — добавила София Ротару.

София Михайловна до сих пор может похвастаться великолепной фигурой. «Мне повезло: хоть я быстро набираю вес, но так же легко худею. Обычно по утрам ем овсянку на воде или гречку, обедаю рыбой или отварным мясом, а вот вечером позволяю себе только яблочко или апельсин, несмотря на то, что очень трудно удержаться и не съесть что-нибудь вкусненькое», — рассказала народная артистка в интервью журналу «7 дней» .

С самого утра 7 августа поклонники певицы по традиции отправились в пригород Ялты, поселок Никита, к особняку певицы, чтобы поздравить ее с днем рождения.

Если Ротару в этот день нет дома, поклонники оставляют свои подарки и уезжают. Так было в прошлом году, когда певица с семьей в этот день находилась в Италии.

В этот раз фанатам повезло – их любимица отмечала праздник дома. Ровно в полдень открылась калитка, и помощники певицы пригласили около сотни поклонников в увитый виноградом двор, где был накрыт сладкий стол с шампанским, передают Дни.ру .

Вышедшую к гостям певицу встречали аплодисментами и песней «Happy Birthday,Sofia!», а потом имениннице вручили букеты цветов и подарки.