Травмированные и загрязненные руки портят внешний вид человека, поэтому нужно знать, как очистить руки от въевшейся грязи после огорода. Для этого делают ванночки из соды, лимонной кислоты, мыла. Главное, не воздействовать на кожу пемзой и твердой щеткой, чтобы не раздражать эпидермис еще больше. После очистки рекомендуется смазывать кожный покров питательным кремом, чтобы ускорить его восстановление.

Во время контакта с землей грязь забивается под ногти, в поры и трещины. Применение кремов в таких ситуациях не позволяет устранить проблему, а использование щеток приводит к дополнительным повреждениям. Будем разбираться, как же очистить руки после огорода, чтобы полностью убрать загрязнения, не травмируя кожные покровы.

Меры предосторожности

Предупреждение загрязнения рук и ногтей – более рациональная идея, нежели старательное вымывание конечностей по окончанию работы. Во избежание появления грубых трещин, загрязнения и для сохранения маникюра, рекомендуется:

• пользоваться верно подобранными перчатками;

Для земледелия важно правильно подобрать перчатки. Латексные, широко применяемые в медицине, не подходят. При контакте с травой они мгновенно рвутся. Обратитесь в магазин для огорода и сада. Там найдутся перчатки, специально изготовленные для женщин/мужчин, различных размеров. Работа в таких перчатках делает земледелие комфортным и безопасным, поскольку кожа дышит, руки практически не потеют, а сами перчатки не сползают.

Важно! Работать в перчатках с длинными ногтями неудобно, поэтому придется или укоротить ногти перед началом работ, или применять другие способы предотвращения загрязнения.

• поскрести перед работой в огороде ногтями кусочек мыла;

Чтобы было легче отмыть ногти после работы с землей, поскребите небольшой кусочек слегка смоченного мыла, как показано в видео:

Мыло забьется под ногти и вымоется вместе с попавшей под ногтевую пластину грязью. Но если у вас имеются травмы в области кутикулы, такие как порезы, подорванный ноготок, будьте осторожны. Процедура может вызвать болезненность пораженной зоны.

• обработать руки кремом;

Питательный крем смягчит кожный покров и не даст земле впитаться в него, послужит защитным барьером.

Кроме этого, наносите дополнительно средство 2–3 раза в сутки для предотвращения появления пигментных пятен и пересушивания эпидермиса, поскольку от частого мытья рук с мылом он лишается значительного количества жидкости.

Способы очистки рук и ног от въевшейся огородной грязи

Очистка рук от огородной грязи – кропотливая, но не сложная работа. Сегодня для этого разработано множество моющих средств, но можно использовать и народные методы. Главное, подходить к поставленной задаче правильно, не травмируя уже пораженную при работе кожу губками и щетками. Безопасней и качественней применять специальные ванночки с доступными средствами.

Окись водорода и нашатырный спирт

Водородная перекись широко применяется не только в медицине, но и для осветления волос, кожного покрова, . Этот ингредиент хорошо подходит для выведения въевшейся в тело грязи, и даже , но при условии, что кожа не имеет выраженной шероховатости.

После очистки водородом обязательно обрабатывайте руки питательным кремом, ведь он сушит эпидермис.

Приготовление очищающего раствора выполняйте так:

1. Вскипятите 2 ст. воды.
2. Влейте в воду 3 ст. л. средства для мытья посуды.
3. Добавьте 20 мл. нашатыря и 100 мл. окисленного водорода.

Примечание ! Нашатырный спирт – необязательный ингредиент, но он усиливает эффективность других компонентов. Если в аптечке имеется нашатырь, не стоит отказываться от его «помощи».

Когда вода немного остынет, окуните в нее руки, подержите 10 минут и тщательно вымойте, пользуясь мягкой щеткой.

Фрукты (цитрусовые)

Чтобы почистить руки от въевшейся земли, используйте природный отбеливающий кожу ингредиент – лимон. Он поможет устранить потемнение кожи и придаст ей свежести. Для очистки действуйте по следующему алгоритму:

1. Выдавите лимонный сок с ¼ фрукта.
2. Нанесите его на чистые ногти и темные участки эпидермиса, пользуясь ватным тампоном.
3. Наденьте легкие перчатки (хлопчатобумажные).
4. Через 5–10 минут вымойте руки с моющим средством.

Примечание ! Важно, чтобы эпидермис был не травмирован, иначе процедура будет вызывать жжение.

После такой обработки так же нужно избавляться от кожной сухости, обрабатывая руки кремом или самодельным питающим эпидермис средством:

• 2 ст. л. масла (оливкового или подсолнечного);
• витамин Е в жидкой форме (5 капель).

Смешайте ингредиенты, нанесите крем на руки, выдержите 10 минут, надев хлопчатобумажные перчатки. По истечению этого срока кожа будет не только очищена, но и здорова. Выполняйте комплекс этих процедур после каждой работы в саду и огороде, ведь поддерживать состояние рук легче, чем восстанавливать.

Ванночка с содой и молоком

Тем, кто часто работает на земле можно отмыть руки от въедающейся грязи после огорода подручными ингредиентами – молоком и содой.

Придерживайтесь такой последовательности:

1. Нагрейте молоко – нужно только жирное, магазинное не подойдет.
2. Натрите на пищевой терке хозяйственное мыло – понадобится 3 ст. л.
3. В данные ингредиенты влейте 1 ст. кипятка и добавьте 1 ст. л. соды.

Примечание ! Можно использовать любое мыло, но хозяйственное очищает лучше всех.

После выдерживания рук на протяжении 15 минут в полученном растворе грязь растворится и выйдет из-под ногтевых пластин, из мелких пор и трещин. Сильно загрязненные участки эпидермиса потрите мягкой щеткой, затем высушите и обработайте кожу кремом.

Лимонная кислота

Пакетированная лимонная кислота обладает свойствами самого фрукта, поэтому тоже применяется, если нужно срочно отмыть руки после огорода. Однако кислота негативно влияет на состояние кожных покровов, поэтому не рекомендуется, чтобы она контактировала с кожей. А вот для очистки ногтей ее можно использовать смело.

Для очистки ногтей от грязи используйте лимонную кислоту по следующей схеме:

1. Нагрейте 0,5 ст. воды до теплого состояния.
2. Размешайте в ней 1 пакетик кислоты (25 гр.).

В готовый раствор погрузите кончики пальцев на 10–15 минут – зеленый растительный сок и земля растворятся, освобождая эпидермис.

Кислотностью обладает не только лимонная кислота, но и простокваша, сыворотка, но они абсолютно безопасны для кожи и ногтей. Помещайте в теплые ингредиенты руки и избавляйтесь от грязи естественным путем.

Примечание ! Не стоит добавлять в ингредиенты уксус – он негативно влияет на состояние кожи!

Стирка вручную

При трении белья в воде загрязнения самостоятельно растворяются и выходят из пор, трещин. Благодаря ручной стирке, вы можете не только очистить ногти после огорода, но и привести личные вещи в порядок. Для стирки можно использовать порошок для ручной стирки, но после процедуры обязательно смажьте руки питательным кремом.

Совет! Однозначно, не стоит приступать к стирке сразу же после огородных работ, не смыв с рук основные загрязнения.

Как очистить руки после огорода сахаром

О том, что сахаром можно отмыть руки от грязи и соков травы, знают не многие. Данный ингредиент принято использовать в комбинации с жидким, брусковым либо антибактериальным мылом. Лучше всего применять мыло с противобактериальным эффектом или хозяйственное, но над последним нужно немного поработать – измельчить на терке.

Сахар можно использовать в следующем виде:

• песочный/рассыпчатый;
• в кубиках.

Растворите и вспеньте мыло в воде, добавьте туда несколько кубиков сахара. Затем опустите туда руки на 10–15 минут и тщательно промойте. Если на руках есть выраженные травмы кожи, после пропаривания обработайте их йодом. Это ускорит заживление и предотвратит проникновение болезнетворных бактерий внутрь эпидермиса.

Примечание! Также сахар может применять в качестве скраба, который способен удалить не только грязь, но и .

Ванночка для ног с мыльной водой

При земляных работах ноги особенно подвергаются загрязнениям, поэтому для их очистки разработано несколько способов очистки. Кстати, можно одновременно парить стопы и кисти.

Чтобы отмыть руки и ноги от въевшейся в плоть грязи, нужно вскипятить 3 литра воды, дать немного остыть, а затем добавить туда 20 мл. мыла и следующие ингредиенты:

• соду (10 г);
• морскую соль (5 г);
• эфирное масло (5 г).

Примечание ! Не обязательно комбинировать все ингредиенты. Достаточно смешать, например, соду, мыло и воду в указанных пропорциях .

Также хорошо себя проявил отвар ромашки. Он успокаивает раздраженную кожу, снимает воспаление. Рецепт подходит для ног и рук, имеющих мелкие травмы.

Для приготовления отвара вскипятите 2 л. воды и поместите туда 2 пакетика аптечной ромашки. Когда вода немного остынет, добавьте 15 мл. жидкого мыла, вспеньте жидкость и окуните туда конечности.

Примечание ! По желанию можно добавить в воду немного марганцовки. Она продезинфицирует и обеззаразит трещины.

Парьте ноги не более 15 минут любым способом, потрите мягкой щеткой и смажьте кремом после высыхания.

Каждый из этих рецептов эффективен, но большинство имеют противопоказания при травмированной коже. Чтобы быстро вернуть руки и ногти в надлежащий вид, обязательно используйте при работе перчатки. Они препятствуют повреждению эпидермиса и проникновению грязи внутрь пор.

Лариса , 27 апреля 2018 .

Нам то и дело приходится работать с продуктами или вещами, от которых на руках остаются следы. Есть те, кто привык работать в перчатках, но многим кажется, что это неудобно. И перед ними часто встает вопрос, как отмыть руки от различных загрязнений.

Как отмыть руки от ягод?

Если человек собирал ягоды, мыл или варил их, то на пальцах могли остаться фиолетовые пятна. Такие же остаются и после работы со свеклой. Отмываются они очень плохо и иногда несколько дней – руки выглядят не эстетично. Поэтому многих интересует вопрос, чем отмыть руки после черники, свеклы или черноплодки.

Причина фиолетовых пятен – красящие вещества антоцианы, которые содержатся в некоторых ягодах и овощах. Чтобы их смыть, нужна кислая среда, тогда как мыло, наоборот, создает щелочную. Так что следует протереть пальцы долькой лимона. Можно не переводить продукт, а вымыть руки раствором лимонной кислоты или уксусом (не эссенцией!).

Существуют и другие подобные способы, как отмыть руки от ягод: протереть щавелем, картофелиной или томатной ботвой (осторожно, она ядовита!), травой мокрицы и прочее. Главное, чтобы среда была кислая.

Если это почему-то невозможно, можно воспользоваться стиральным порошком: постирать что-нибудь. Можно потереть пальцы пемзой. Кстати, помогает и от пятен, остающихся на пальцах после грибов. Это вполне действенное средство.

Как отмыть руки от грецких орехов?

Гораздо труднее придумать, как отмыть руки от ореха. Тот, кто чистил зеленые грецкие орехи (скажем, для варенья), знает, что после этого на пальцах остаются фактически несмываемые пятна. Сначала они не очень заметны, но через несколько часов проступают коричневым, и ничего с ними не сделаешь.

Причина пятен – вещество юглон, используемое в производстве красок для волос, очень стойкое. Смыть его невозможно. Можно попробовать немного отбелить лимоном, но пятна полностью не сойдут. Придется ждать, когда верхний окрашенный слой кожи сменится на новый, чистый. Этот процесс можно ускорить, ежедневно распаривая пальцы в теплой ванночке и счищая затем верхний слой с загрязнением с помощью пилинга или скраба.

Как отмыть марганцовку с рук?

Обычно и в этом случае помогает что-то кислое: лимон, лимонная кислота, слабый раствор уксуса. Можно попытаться протереть руки аммиачным спиритом. Но осторожно, чтобы не травмировать кожу.

Йод и зеленка быстрее исчезнут, если пальцы помазать кремом, а через час помыть с мылом. Можно воспользоваться спиртом или скрабом.

Чем отмыть герметик с рук?

Вообще-то, если чистить чернику в перчатках неудобно, а обрабатывая рану раствором марганцовки, о перчатках и не вспоминаешь, то герметиком надо пользоваться все-таки в них. Но если уж так вышло, то сразу же аккуратно нужно удалить его салфеткой (кстати, в продаже бывают специальные салфетки с пропиткой для этой ), а уже схватившийся остаток – спиртом, ацетоном или средством для снятия лака.

Грецкий орех считается одним их самых популярных растений. Оно неприхотливое в уходе, а его плоды крайне полезны для человеческого организма. Много веков назад его привезли в Европу из Греции, за что он и получил свое название. После того как созрел урожай начинается его уборка, после которой потом очень сложно отмыть руки. Как же правильно собирать плоды и отмыть руки после орехов, поговорим ниже.

Чем отмыть руки

Люди, которые хоть раз собирали грецкие орехи или хотябы лесные, сталкивались с такой проблемой как появление несмывающихся коричневых пятен на коже рук. Средства бытовой химии не всегда помогают при этой проблеме.

Самое простое, чем можно помочь своим рукам, так это собирать орехи в перчатках. Лучше всего если это будут резиновые, потому что они не пропускают сок ореха, содержащего пигмент.

Чем же можно отмыть руки?

На сегодняшний день имеется широкий ассортимент бытовой химии, которая способна помочь в очищении рук.

Но, не все могут помочь в оттирании пигмента от грецкого ореха. Однако в домашних условиях вымыть руки вполне помогут народные рецепты :

1. Лимон является самым безопасным и достаточно эффективным средством . Необходимо сделать теплую лимонную воду, перелить в таз и негрубой мочалкой потереть грязные руки. Можно сделать проще и натереть руки обычным лимоном. После этого будет хорошо протереть руки питательным кремом, чтобы кожа не пересохла.
2. Виноград обладает таким же действием, что и цитрус . Сок винограда надо долго втирать в кожу рук до тез пор, пока грязь не отступит.
3. Сделать кашицу из сырого картофеля и опустить в теплую воду . В этой смеси мыть руки и мочалкой тереть пятна от красителя. Но помочь этот метод может не всем.
4. Морская соль . Из нее можно сделать ванночку и делать это каждые несколько часов до тех пор, пока руки не приобретут прежний вид.
5. Перекись водорода может повлиять лишь на только возникшие пятна . Выливаем перекись на спонж и стираем. Если уже возникло коричневое пятно, то бороться с ним этим средством просто бесполезно.
6. Нашатырь может помочь от коричневых пятнышек . Ваткой протирать массирующими движениями до полного отбеливания. Процесс должен проходить на свежем воздухе, чтобы не разболелась голова.

Что касается бытовой химии, то они помогаю хорошо, но могут сильно навредить кожному покрову, поэтому надо с осторожностью относиться. К таким средствам относится :

• бытовая хлорка;
• отбеливающие средства;
• керосин;
• бензин.

Помимо этих также существуют и другие бытовые средства. Однако сильно воздействовать ими на кожу все-таки не стоит, потому что они могут огрубеть, а это приведет к появлению язв. После того, как руки обработаны тем или иным средством, то надо как можно скорее промыть их водой , а затем намазать руки питательным кремом или маслом.

Эффективным методом будет пилинг или шугаринг, однако после этой процедуры нужно их увлажнить кремом.

Для улучшения и закрепления эффекта будет хорошо воспользоваться хозяйственным мылом.

Для более мягкого устранения пятен, можно сделать вот такую маску : перед сном обильно намазать руки кремом, обкрутить целофановыми пакетами и надеть варежки. К утру пятна побледнеют и начнут постепенно сходить.

Почему после чистки грецкого ореха грязные руки

Руки становятся грязными при прямом контакте с незрелым зеленым грецким орехом, особенно во время чистки. Очистить кожу рук после чистки шелухи незрелых плодов, является сложной задачей . Почему же так происходит?

В состав грецких орехов входит пигментированное вещество Юглон, являющийся красителем, которой крайне тяжело отмывается. Самое интересное, если краситель попал на кожный покров, то он не сразу проявляется , лишь спустя некоторое время может возникнуть образование пятен.

Зрелые грецкие орехи практически не имеют Юглона, поэтому они не окрашивают руки.

Время созревания грецкого ореха

Сбор грецких орехов осуществляется только когда они начинают поспевать - зелененький околоплодник раскалывается, и плоды сами выпадают оттуда.

Не нужно раньше времени собирать плоды, потому что только по-настоящему зрелый грецкий орех будет качественным.

Когда они зрелые, тогда они имеют мало воды в ядре, неплохо очищены и отлично сушатся. Т.к. плоды выспевают не в одинаковый период, то сбор надо осуществлять за несколько раз . Убирать урожай нужно только с учетом его созревания. Созревать орехи в России начинают в конце августа - начало сентября. Заканчивать сбор плодов надо в середине сентября.

Для облегчения задачи лучше всего нанимать несколько людей, чтобы процесс сбора прошел быстрее, а орехи сохранили свою свежесть и дольше сохранились.

Правила сбора

Собирать орехи оказывается не так просто, как кажется. Главные правила по сбору грецких орехов :

• Упавшие плоды необходимо собрать не позднее, чем 24 часа , чтобы они не испортились. Далее их немного почистить и просушить.
• Ни в коем случае не сбивать палкой не созревшие еще плоды . Если так делать, то опадают зрелые и незрелые орехи.
• Те плоды, которые еще не полностью созрели необходимо отложить в темное помещение до полного созревания . Желательно если там будет прохладно.
• Если сбить орехи палкой , то весь урожай можно собрать за день. Это поможет вам сэкономить время, и большая часть урожая будет спасена от съедения вредителями.
• Грецкие орешки с мягкой скорлупкой могут легко повредиться либо разбиться о землю при падении . Для этого существуют специализированные принадлежности. Можно сделать такое устройство самостоятельно: к продолговатой палке прицепить маленькую сумку с твердым отверстием в горе.

Если вовремя собрать орехи, то можно по максимуму сохранить количество и качество урожая. Также важно правильно сохранить орехи и защитить их от болезней, бактерий и грызунов.

Как раскалывать грецкий орех

Расколоть плод является непростой задачей и необходимо приложить немало усилий, чтобы получить заветные ядра. Для того чтобы открыть орех существуют различные способы :

• Раскрыть орехи с помощью двери . Для этого надо установить орех между косяком и дверью и резко хлопнуть ею. Однако не стоит перебарщивать, иначе вместо орехов получите крошки.
• Разделение целого ореха с помощью ножа . Для этого острие ножа вставляем в щель между двумя половинами скорлупы. Далее вращаем острие до тех пор, пока не произойдет раскол. Однако имеются и недостатки этого способа: тут может отколоться только маленькая часть, через которую тяжело достать ядрышки.
• Не менее эффективным является кухонный молоток . Грецкий орех кладут на разделочную доску и бьют молотком. Опять же здесь надо быть аккуратнее, потому что если слишком сильно ударить, то можно получить кашу вперемешку со скорлупой.

• В хозяйственных магазинах продается специальный прибор для раскола орехов – орехокол . Он поможет без труда получить драгоценные ядра. Если нет орехокола, то можно воспользоваться еще газовым ключом, пассатижами, плоскогубцами, чеснокодавилкой.

Все эти методы могут повредить пальцы рук.

Как колоть грецкие орехи чтобы было целое ядро? Для этого необходимо брать специализированную доску с выемкой , в которую можно положить орех. Чтобы ошметки от ореха не разлетелись по всей кухне, можно поместить его в пакет или мешок.

Также можно изъять ядра грецких орешков при помощи размягчения водой . Для этого надо вскипятить воду и положить туда плоды. Через час достать орехи и аккуратно разделить скорлупу.

Не менее эффективным способом будут раскол грецких орехов при помощи высоких температур . Для этого надо их подержать в духовом шкафу при температуре 200С. Эта процедура намного облегчит отделение ядер от скорлупы ореха.

Резюме

Грецкие орехи издавна являются излюбленным лакомством взрослых и детей. Разделять, собирать и чистить плоды от кожуры перчатками не самая интересная работа , а вот теперь отмыть руки от коричневых пятен не составит и следа. Вариантов, чтобы отмыть руки от зрелых орехов достаточно много, главное выбрать подходящий способ, и в зависимости от вашего типа кожи. Главное, что стоит не забывать, так это наносить после каждого оттирания питательный крем, т.к. кожа рук достаточно нежная и требует особого бережного ухода.

А чтобы грецкие орехи хорошо раскалывались их нужно правильно выбирать в магазине. Для этого необходимо взять один два плода и сжать их как следует . Если они начинают трескаться, то, скорее всего особых проблем с чисткой у вас не будет.

Пришла пора заготовок на долгую зиму. Малина, смородина, вишня, а в лесу черника, брусника! И все надо помыть, почистить. А что делать с руками после этого?

Те люди, кому хоть раз приходилось чистить ягоды и фрукты темного цвета – чернику, черешню, сливу и т. д. прекрасно знают, что отмыть руки от их сока практически невозможно.
Вот и приходится чуть ли не неделю прятать за спину черные руки и смущенно всем объяснять, что это мы, мол, так ягоды чистили. Грязные руки после чистки ягод – это, конечно, не смертельно, но глаз как-то не радует.

На самом деле выход из этой ситуации имеется. А точнее их несколько. Есть более современные средства:

— Лимон . Самый простой способ — это пойти и купить лимон, выдавить его сок в любую емкость и, намочив в соке ватный тампон, несколько раз протереть им руки. Если в магазине лимонов не оказалось, то сгодятся кристаллы лимонной кислоты. Можно развести лимонную кислоту в теплой воде, а можно, лишь слегка намочив руки, использовать лимонную кислоту как скраб. Для более быстрого эффекта в раствор лимонной кислоты можно добавить немного пищевой соды.

— Уксус . Да-да, обычный 9-процентный уксус. Он отлично удаляет многие пятна, в том числе и пятна от ягод. Все также смачиваем ватный тампон в уксусе и протираем руки. Ради бога, не спутайте с эссенцией!

— Аскорбиновая кислота . Разводим в небольшом количестве воды одну-две таблетки обычной аскорбинки и протираем пятна на руках.

— Порошки для чистки кухонной посуды . Этот способ для тех, кому не жалко кожи своих рук. Использовать его, конечно же, нежелательно, но если уж деваться некуда, то ничего не поделаешь.

А есть средства и способы, которыми пользовались еще наши бабушки и дедушки. Чем же они чистили руки от ягодного сока? А вот чем:

— Картофельная или помидорная ботва . Если ничего чистящего под руками просто нет, можно выйти в огород, взять в руки пучок картофельной или помидорной ботвы и как следует натереть руки. Чернота сойдет обязательно. Только не забудьте после такой процедуры вымыть руки с мылом. Стебли картофеля и томата (как и всех растений семейства пасленовых) ядовиты.

— Мокрица или звездчатка средняя. Наверняка все знают такой сорняк. Но не стоит относиться к этой траве с пренебрежением. Это не заслуженно обиженное растение не только обладает лечебными свойствами, но и в вашей беде поможет. Просто сорвите ее и протрите руки. И грязь исчезнет, и рукам польза!

— Щавель . Если мокрица вам не знакома, то уж щавель-то вы точно хоть раз в жизни встречали. Это еще одно натуральное очищающее средство. Стоит только помять и потереть в руках.

— Картофельный отвар . Можно отварить картофель, слить воду из кастрюли и подержать в этой воде руки.

— Стирка . После чистки ягод можно заняться ручной стиркой. Тем самым вы убьете сразу двух зайцев.

Вот, оказывается, сколько способов существует. Если не помогает один из них, то пробуйте сразу несколько.

Статья подготовлена к публикации моей прекрасной помощницей Юлией Королевой, за что я очень ей благодарен.

Если вы не знаете, о чем говорить на первом свидании с мужчиной, не паникуйте. Нет ничего удивительного в том, что люди, испытывая волнение при встрече, теряются и чувствуют себя неловко из-за возникающих пауз.

32 идеи, чем заняться на каникулах дома, как занять ребенка

На вопрос «Чем заняться на каникулах?» дети ответят: «Отдыхать!» Но, к сожалению, для 8 из 10 ребят отдых - это интернет и соцсети. А ведь есть еще столько интересных занятий!

Подросток и плохая компания – что делать родителям, 20 советов

В плохой компании подростки ищут тех, кто будет их уважать и считать классными, крутыми. Так объясните значение слова «круто». Расскажите, что для того, чтобы вызвать восхищение, нужно не курить и ругаться матом, а научиться делать нечто, что не каждый умеет и что вызовет эффект «вау!» у сверстников.

Что такое сплетни – причины, виды и как не быть сплетницей

Сплетни - это обсуждение человека за его спиной не в позитивном ключе, а в негативном, передача неточных или вымышленных сведений о нем, которые порочат доброе имя и содержат укор, обвинение, осуждение. А вы сплетница?

Что такое высокомерие – это комплексы. Признаки и причины надменности

Что такое высокомерие? Это стремление скрыть свои комплексы и низкую самооценку, нацепив маску победителя. Таких людей с больным ЭГО следует пожалеть и пожелать им скорейшего «выздоровления»!

15 правил, как выбрать витамины – какие для женщин лучше

Выбирайте витамины правильно! Не «ведитесь» на красочные упаковки, ароматные и яркие капсулы. Ведь это всего лишь маркетинг, красители и ароматизаторы. А качество предполагает минимум «химии».

Симптомы авитаминоза – признаки общие и специфические

Симптомы (признаки) авитаминоза бывают общие и специфические. По специфическим признакам можно определить, какого именно витамина не хватает в организме.

17 советов, как снять стресс и нервное напряжение без алкоголя

Вряд ли в наше время суеты и быстрого темпа жизни можно встретить человека, которому не нужны были бы советы, как снять стресс и нервное напряжение. Причина этого - неумение правильно относиться к жизненным неурядицам и стрессовым ситуациям.