Любовная тематика часто встречается в стихах, прозаических произведениях, картинах, скульптуре, песнях, постановках. Любовь способна толкать человека на самые безрассудные поступки, и это замечательно, особенно когда чувство взаимно.
Однако очень часто она бывает не взаимной или неожиданно проходит, оставляя человеку мрак, отчаяние, тоску. Побороть тоску можно несколькими способами, и магия является одним из наиболее эффективных.
Например, заговор от тоски, или молитвы по фото способны быстро развеять негативное настроение, поможет избежать развития депрессии, позволит почувствовать новые позитивные эмоции.
Благодаря этой магии, маг призывает небесные силы вмешаться в ситуацию, и если это срабатывает, от любовной тоски по любимому человеку не останется и следа. Это может произойти по разным причинам: например, вы смиритесь с потерей, начнете проще относиться к жизни или любимый больше не будет давать вам поводов впадать в уныние.
Когда исчезнет тоска,жизнь заиграет новыми красками. Человек словно очнётся от долгого сна. Обновленный, он сможет двигаться дальше. Бывают и такие случаи, когда тоска навеяна вам вмешательством магических сил. К счастью, решить такую проблему тоже не составляет труда, ведь для этого разработаны отличные заговоры от тоски по человеку, или молитвы по фото.
Примеры лучших заговоров
Следующий заговор лучше читать, когда вы собираетесь избавиться от любовной тоски, или избавить от неё близкого вам человека. Практика показывает, что избавиться можно не только от тоски по любимому, но и от других депрессивных состояний, которые могут быть связанными с трагическими событиями, например смертью родственников.
Заговор «От тоски» на фотографию
«В далеком море-океане, на волшебном острове Буяне, На широкой зеленой поляне, под могучим дубом Сидит раб Божий (имя), тоскует он и кручинится. Идут восемь старцев непрошеных, незваных, Гой ты сидеть тут будешь, гой ты скучать тут будешь, Нашла беда себе место, от тебя, раба
Божьего (имя) подальше, Ушла из ретива сердца, из головы молодой. Чтобы старцы те вместе сломали тоску-кручину, Чтобы кидалась она от запада до востока, От моря до реки, от дороги до перекрестка, Нигде и никто той тоски не принял, не крыл да не приютил. Заговариваю раба Божьего (его имя) от тоски, по сей день, по сию минуту, Слово мое никто не превозможет ни духом, ни плотью. Аминь!»
Повторять эти слова нужно каждый день три раза подряд, а по прошествии недели вы увидите улучшение состояния.
Заговор «От тоски» на воду
«Не ной, мое сердце,
Не боли, мое сердце,
Не тоскуй, моя душа,
Положись, моя душа,
На Господа Бога Иисуса Христа.
Сойди, Господь, с животворящего креста,
А я, Божья раба (имя), помолюсь этому кресту,
Попрошу снять с меня скуку и тоску.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.»
Укрой тебя мать сыра-земля, холодна вода
Да гранитна скала.
Уходи, тоска, в темницу тёмную, в темницу нерушимую.
Да станет она твоею могилою на веки веков.
Тоска моя похоронена,
А сердце моё успокоено.
Аминь!»
После того, как они будут прочитаны, нужно несколько раз умыться ею.
Приобретите новый белый платок, если не получится найти такой в магазине, попробуйте сшить его самостоятельно.
Утром придите в церковь, желательно чтобы она находилась недалеко от кладбища. На входе подайте нищим милостыню, раскрошите булку голубям. Пройдитесь по кладбищу, желательно по часовой стрелке.
На выходе из кладбища возьмите платок в левую руку и прочитайте слова заговора.
Заговор «От тоски» на платок
«Во имя Отца, Сына и Святого Духа! Пришла к порогу царства мертвых раба Божия (свое имя), не смерть с собою принесла, а печаль черную свою, прокопченную, мысли постылые. Пусть останутся они здесь в земле сырой, в царстве, которое еще никого не отпускало. Крепко оно держит жителей своих, также
пусть крепко держит мои мысли черные, печаль постылую. Словам моим железный замок, стальные запоры, каменный навес. Во веки веков. Аминь!»
Скомкайте платок и незаметно оставьте его на кладбище, повернитесь через левое плечо, бросьте через левое плечо правой рукой 9 рублевых монет, затем произнесите «Уплачено» и быстро, не оглядываясь, уходите. По дороге домой не улыбайтесь, не здоровайтесь, не говорите со встречными. Осуществлять заговор можно лишь на убывающую луну.
Защита от заговоров на тоску
Немотивированная тоска может быть результатом воздействия черной магии, к счастью, от проблемы легко избавиться. Правда, для выполнения некоторых ритуалов человек должен быть верующим и крещёным. Иначе эти способы не подействуют.
К примеру, представьте, что в воздухе висит незримый светящийся православный крест, постепенно начинающий поступательно вращаться. Со временем он начнет вращаться настолько быстро, что образует оберегающую вас преграду, напоминающую скорлупу куриного яйца.
Цвет обязательно должен быть золотистым, голубым или оранжевым.
Ещё одним способом, позволяющим избавиться от гнетущей тоски, является следующий ритуал. Соедините большие и указательные пальцы обеих рук, сожмите их кольцом. Из остальных пальцев сделайте 2 кольца, соединив их. Повторите трижды, в результате закрыв свое биополе от негатива.
Если вы почувствовали, что при разговоре с каким-то конкретным человеком вы испытываете негатив, постарайтесь незаметно скрестить ноги, руки, продолжая беседу. Ещё можно представлять перед собой зеркальную кирпичную стену из хрусталя, которая будет не только блокировать, но и отражать негативные волны, исходящие от злых людей.
На душе как будто каменная плита, холодная и тяжелая. Сил нет носить эту тяжесть. Что делать, когда накрывает тоска? Как справиться с апатией и отчаянием?
На душе тоскливо и промозгло, как бывает осенью в слякоть. Как природа, замершая в ожидании зимней спячки. Холод. Тоска. Одиночество. Безысходность и пустота. Жить не хочется. Чувство тоски. Кажется, все самое хорошее в твоей жизни уже было. И дальше ничего не предвидится. Только унылая тоска. Рутина. Шелест дней, уходящих в никуда.
На душе как будто каменная плита, холодная и тяжелая. Сил нет носить эту тяжесть.
Что делать, когда накрывает тоска? Как справиться с апатией и отчаянием?
Как избавиться от тоски, подавленности и депрессии, раскрывает системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Чувство тоски: почему оно возникает?
Тоска возникает далеко не у всех людей. Системно-векторная психология объясняет, что падать в состояние тоски склонны лишь самые эмоциональные люди - обладатели . Именно их природа наделила широчайшей палитрой чувств и эмоций, исключительной эмоциональной амплитудой - от экзальтации до , от радости до светлой печали. Их эмоции подвижны, они могут меняться по нескольку раз в день, когда человек буквально раскачивается от кратковременной эмоции восторга до более долгих приступов тоски. Рассмотрим, почему возникает тоска и как избавиться от тоски.
Для человека со зрительным вектором жизненно важно любить. Это их предназначение и каждодневная работа души. Любовь приносит невероятное наполнение человеку со зрительным вектором, это глубокое чувство, которое наполняет смыслом его жизнь.
Тоска от разлуки с любимым
Находясь в одиночестве, зрительник погружается также в страхи и мрачные предчувствия. Ведь страх - это корневая эмоция в зрительном векторе, это та первая искра, из которой может разгореться великий огонь любви, которая сильнее страха. Любовь есть ни что иное, как страх за другого человека, забота о его благополучии. Любовь - это когда жизнь другого становится важнее твоей собственной.
Настоящая любовь - это всегда отдача, это желание доставить радость любимому. Отдав чувства другому, сам испытываешь невероятное счастье! А когда любовь омрачается чувством тоски, такие отношения уместнее назвать . Хочешь от человека любви и умираешь без нее, становишься зависим от его присутствия, боишься его потерять - возникает невыразимая тоска.
Тоска по любимому человеку
Неразделенная любовь, любовная зависимость или долгая разлука становятся причиной тоски. Эта тоска тяжелая, неизбывная, мучительная. Тоска вперемешку с беспокойством - как там он и с кем? Что с ним сейчас?
Такая тревога и тоска не прекращается, даже если есть возможность созвониться или встретиться. Пока есть контакт, человек со зрительным вектором спокойный и радостный, но как только он остается один, на него обрушивается тоска. Эта тоска вполне объяснима: так мечется внутри него и ищет выхода страх - неосознанный, невысказанный страх за свою жизнь, страх остаться одному. Этот страх может принимать форму любого страха, любой фобии, но в основе его лежит страх смерти. Страх, что твоя жизнь конечна. И вот когда-нибудь ты уйдешь, и ничего от тебя не останется. Страх, что когда-нибудь ты уйдешь и ничего не сможешь забрать с собой.
Любовь или тоска?
Именно человек со зрительным вектором способен пережить самую прекрасную взаимную любовь, но если его любовь остается безответной или превращается в зависимость, именно он страдает больше других. Его одолевает тоска, безысходность, скорбь, он не знает, как ему избавиться от тоски. Эта любовная зависимость, причиняющая ему столько боли, субъективно воспринимается им как любовь, как невероятная ценность, как лучшее, что есть в его жизни. Он хочет избавиться от тоски, но вместе с тем удерживает свои эмоции на объекте зависимости и не может переключиться.
Состояние тоски и депрессия
Чувство тоски у зрительного человека бывает очень тяжелым, неизбывным. Особенно для человека с анально-зрительной связкой векторов, который считает себя однолюбом. Если один раз его отношения закончились неудачно, он долго помнит свою привязанность и не может начать новых отношений и, как следствие, не может избавиться от тоски.
Однако это состояние все же можно преодолеть, главное - знать как. Общение с другими людьми - это лучший способ победить страх и избавиться от тоски, оно способно буквально возродить к жизни. Человек со зрительным вектором преображается, становится эмоциональным, живым, веселым. У людей со зрительным вектором никогда не бывает настоящих тяжелых , для них свойственно быстрое переключение с одной эмоции на другую, тоска накрывает их ненадолго, а затем они снова включаются в активный круговорот жизни - вот уже у них появляются новые планы, вот уже они помогают другим с какими-то делами, находят новых знакомых.
Но не так происходит у человека со .
Звуковику вообще никто не нужен. Он не испытывает ярких эмоций, поэтому ему чужда зрительная тоска. Одиночество для него - это не тюрьма и не клетка, это его естественное состояние. Посмотрите на человека, который вроде и общается, но при этом остается несколько отстраненным, думает все время о своем. Одиночество в толпе - его привычное состояние. Он не ищет возможности быть в центре внимания, ему безразлично, что другие не могут понять его мысли. Он ощущает в полной мере всю бренность этого мира.
Звуковиков беспокоят абстрактные вопросы о Боге и смысле жизни. Они хотят знать, кто Главный Архитектор этого мира и почему он все так создал. В тишине они слушают собственные мысли в надежде услышать дыхание Вселенной и найти разгадку великой тайны жизни, снять покров с ее непостижимости, постичь высший Замысел.
И когда ночи напролет проходят без ответов, внутри звуковика поселяется даже не тоска, а мучительная пустота, ощущение полной безысходности и тщетности всех усилий. Он чувствует себя, как рыба, выброшенная на берег без живительной капли смысла - смысла жизни. Так наступает депрессия.
В одном человеке могут сочетаться и звуковой, и зрительный вектор, тогда внешне эмоциональный и общительный внутри он может ощущать нехватку смысла жизни - состояние скрытой депрессии. Такой человек может испытывать всю палитру оттенков зрительных состояний - среди них и страх, и тоска, и радость, и печаль. Но при этом он будет склонен философствовать и думать о вечности.
Тоска и одиночество: что делать
Когда накатывает тоска и одиночество, отчаяние и пустота, порой кажется, что тебе уже ничего не поможет. Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает осознать причины тоски, безысходности и депрессии. И это осознание меняет состояния, позволяя избавиться от тоски. Человек понимает, какое желание в нем жаждет наполнения, и знает, как его наполнить.
Как избавиться от тоски
Унять тревогу и глухую тоску можно, если отдавать все свои эмоции и чувства другим людям. Тоска излечивается только любовью - зрелым чувством к другому человеку, где нет ни капли зависимости, ни тени сомнения, ни малейшего страха. Любовью, которая изменит вашу жизнь и избавит от одиночества. Ведь любовь и сострадание - это не мысли, бесконечно блуждающие по кругу, а активные действия, направленные на заботу о конкретных людях. Уделите свое внимание близким, друзьям, знакомым - и вам сразу станет легче. Тоска растворится сама собой.
Что удивительно, ответ на звуковые вопросы о смысле жизни и познание себя приходит к нам не тогда, когда мы размышляем в одиночестве, а когда мы соединяемся с другими людьми, делая общее дело в стремлении к общей цели.
Избавиться от тоски и безысходности и ощутить счастье взаимной любви удалось многим людям, прошедшим тренинг Системно-векторная психология, получится и у вас!
Смотрите и читайте
Совершенно другое состояние нехваток у звуковика . Сильная душевная боль, опустошение, тоска, апатия, ощущение бессмысленность существования не смотря на то, что внешне вроде бы все и не так плохо - все эти звуковые проблемы возникают, если звуковик не находит удовлетворение своих желаний, которые лежат в мире метафизики, за гранью обычных человеческих интересов. Пока нет ответов на вопросы "зачем я живу? зачем существует мир?", звуковик не может испытывать радости от того, что приносит ее другим людям. Учеба и работа, успех и богатство, семья и дом, власть и знание - все это меркнет под куполом звуковой тоски, общей подавленности, душевной боли звуковика.
Звуковая депрессия - это тяжелейшее страдание для человека. Излечить его психотерапевтическими средствами, успокоительными или антидепрессантами невозможно. Читайте больше информации о звуковых нехватках в статьях: "Атеисты: Бога нет, и смысла жизни тоже? ", "Смысл жизни - иллюзия или осознанная необходимость ", "Самый умный самоубийца: я - Бог, я - Боль, я - Ноль... ".
Не так страшна болезнь, как неправильное ее определение. Можно избавиться от всего, но надо изначально понимать причины заболевания. Если лечить исключительно симптомы, особенно истолкованные неверно, ни к чему хорошему это не приведет.
Как унять душевную боль? Как избавиться от тоски и депрессии?
Понять собственные нехватки, свои желания - это шаг к избавлению от плохих психологических ситуаций. Разобраться в собственных ощущениях - это уже полдела на пути к выздоровлению. А наполнить свои желания настоящим удовольствием - это способ быстро избавиться от всех болезненных ощущений в душе.
Сегодня у каждого человека есть возможность разобраться в себе, понять свои нехватки. Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает уникальный доступ к этой информации: в лекционной форме, на простых примерах из жизни, слушатели тренинга получают уникальный навык - понимать себя, свои желания и свои потребности.
После прохождения тренинга у слушателей проходят плохие состояния, депрессия, грусть, тоска, ощущение отвратительного настроения. Читайте множество отзывов тех, у кого произошли подобные изменения в жизни.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас
– пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.
Если вы страдаете от тоски, депрессии, постоянной грусти, душевной боли, и хотите от них избавиться, или хотите помочь с аналогичными проблемами людям, которых вы любите, приглашаем вас посетить вступительные, бесплатные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Записаться на них можно по этой ссылке .
Человеку от природы задано понять себя, свою психологию и свое подсознание. Сделать это не трудно, просто надо найти нужную информацию. Системно-векторная психология впервые открывает эти знания для всех желающих. Всем ищущим ответы на свои вопросы, мы предлагаем дополнительно оформить подписку на нашу рассылку: в каждом выпуске много материалов по системно-векторной психологии.
В жизни каждого человека наступают такие моменты, когда кажется, что нет выхода из сложившейся ситуации, теряется интерес ко всему происходящему вокруг, появляется отчаяние и безразличие ко всем и всему. Причин такого состояния может быть тысяча. А вот как избавиться от тоски самостоятельно, есть только один способ. И этот способ – найти себе увлекательное занятие.
Тоска – тормоз развития каждого человека
Психика человека – сложнейший механизм, который не может работать без радости, злости, отчаяния, познания и т. д.
И тоска – это такая же важная составляющая человека. Но очень часто она слишком надолго захватывает человека, и порою кажется, что такое состояние становится просто привычкой и образом жизни.
Как избавиться от ностальгии? Как избавиться от тоски? Как не вспоминать прошлое? Тоска.
Как избавиться от тоски. Обряд от Светланы Раевской
Любовь к себе или как избавиться от тоски и одиночества
Как избавиться от тоски, уныния и депрессии. Общение с Духами
Отчего тоска без причины постоянно?
Вас бросил любимый человек? Надоел дождь за окном? Работа не приносит удовлетворения? Ребенок становится неуправляемым? Бывшему мужчине хорошо без вас? Этот список вопросов можно продолжать очень долго. Каждая из этих ситуаций может привести к тоске или хандре, но ведь жизнь так коротка, и стоит ли ее растрачивать на уныние, вместо наслаждения?
Победить тоску под силу каждому!
- позитивный настрой;
- четкость мыслей;
- настойчивость и упорство;
- целеустремленность;
- и главное – желание.
Согласитесь, что список достаточно прост, но как трудно настроиться на позитив, когда в голове только печали и дурные мысли. Но непреодолимого нет ничего! Попробуем поэтапно разобрать нашу проблему и найти способы ее решения.
- Первое, что вы должны сделать, это четко проговорить саму проблему, которая приводит вас в состояние печали. Только правильно определив источник печали, мы сможем найти необходимые пути от ее избавления.
- Избавляемся от грустных мыслей, особенно если речь идет о любовной проблеме. Здесь уместны будут приятные воспоминания, которые не дадут прошлому помешать настоящему. Прокручивайте их в своих мыслях, как увлекательный художественный фильм. Музыка – прекрасный антидепрессант. Только не нужно слушать печальные песни о любви, включите веселые задорные песни, которые заставят вас двигаться в такт музыке.
- Смена образа и обстановки – прекрасный способ повышения самооценки и позитивного настроя. Устройте себе день красоты, пойдите в салон, сделайте новую прическу, маникюр и т. д. Устройте шопинг, купите новые туфли или сумочку, о которой вы мечтали так давно. Ваш новый образ в зеркале – залог отличного настроения, а значит, и все ваши «печальки» сойдут на нет. Если есть такая возможность, отправляйтесь на прогулку, в театр, кино или просто в парк. Солнце и свежий воздух творят чудеса и способны внести в ваше сознание светлые новые идеи.
- Работа – верный помощник тоскующим. Окунитесь с головой в работу, начните новый проект или, наоборот, займитесь делами, которые давно откладывали на потом. Если основное место работы – рутина и скука, займитесь творчеством. Яркие эмоции и краски вернут вас в насыщенный событиями мир и создадут ауру прекрасного настроения.
- Мотивация – важнейший шаг! Постоянно повторяйте себе, что все будет хорошо, и вы на верном пути. Если самостоятельно вы не сможете настроиться на позитив, можно почитать специальные молитвы или заговор.
- Семья, вот что имеет значение! Посвятите время мужу, детям, родителям, друзьям, и, возможно, именно это принесет вам долгожданное чувство покоя и гармонию.
Это захватывает нас незаметно. Дурацкое чувство тоски по ушедшему. Это не банальная ностальгия, которая проходит, как насморк. Нет, это губящее, разрушающее влияние прошлых воспоминаний, событий и людей. Как избавиться от тоски, грусти, прошлого?
Такие негативные эмоции, как постоянная депрессия, грусть и глубокая печаль, тоска на душе вызывают у человека ощущение безысходности и невероятной жалости к себе. Хочется постоянно лить слезы, жаловаться на свою несчастливую судьбу и вызывать сочувствие.
Сегодня многие люди знают на себе, что значит впасть в депрессию и ощущать щемящую грусть и тоску на душе. Постоянная депрессия является серьезным расстройством психики, хотя многими воспринимается как данность современной жизни и лечится с помощью специальных антидепрессантов. Но эти негативные эмоции не вылечить с помощью таблеток, их наличие указывает на серьезные проблемы и внутренний надлом человека.
В состоянии депрессии человек, как правило, ощущает сильную подавленность, его одолевают грусть и тоска и печальные мысли, человек склонен жалеть себя, он ощущает полное одиночество и свою непонятость окружающими, ему не хочется даже шевелиться. Свою тоску подавленный тоской и грустью человек может заедать сладким (или запивать спиртным), чтобы хоть как-то скрасить безрадостное состояние. Его могут мучить безрадостные мысли о том, как все плохо, приводящие порой к мыслям о самоубийстве.
Впасть в глубокую печаль и депрессивное состояние человек может по разным причинам: если с ним или с кем-то из близких произошло несчастье, проблемы на работе, из-за хмурой и пасмурной погоды, посмотрев грустный фильм или просто так — возьмет и накатит на душу тоска.
Депрессия и вечная тоска на душе — опасны для человека, они не просто снижают его жизненную активность и портят настроение, также постоянная депрессия и печаль угрожают появлению серьезных проблем со здоровьем. Помимо желудочно-кишечных расстройств от постоянного недовольства собой и жизнью, проблем с сердцем от терзающих переживаний и тоски, бессонницы от тяжелых мыслей, проблем с опорно-двигательным аппаратом от нежелания и страха развиваться и двигаться вперед по жизни, постоянная депрессия также способствует возникновению зависимости от любых средств ухода от проблем (алкоголь, наркомания, еда). Также в самом крайнем случае — приводит к полному нежеланию жить, ощущению, что человек умирает от тоски.
Почему на душе тоска?
Безусловно, винить внешние обстоятельства в возникновении своей депрессии и глубокой печали не стоит. Причины у данных негативных эмоций много и все они кроются не во внешних раздражителях (являющихся только поводом), а внутри самого человека. Конечно, повод погрустить — не в дождливой погоде за окном, не в ссоре с любимым человеком, облившей с ног до головы мимо проезжающей машине, неурядицах на работе или неожиданном вылезшем на лице прыщике. Ведь кто-то легко воспринимает такие "мелочи жизни", а для подверженного состоянию депрессии и тоски — это величайшая трагедия в жизни.
Как и множество других негативных эмоций, депрессия, грусть, тоска и печаль появляются в нас в результате определенных событий прошлого, как ответ на былые обиды, психологические травмы, недостаток внимания и любви. С самого рождения мы накапливаем в себе информацию от взрослых, что "хорошо" и "плохо", запоминаем их реакцию на те или иные события, копируем эмоции. Если в семье взрослые воспринимают любые жизненные изменения как проблему, их ребенок с огромной вероятностью научится также реагировать и впадать в тоску при любом возникающем препятствии.
"Все плохо…" Откуда в нас такие установки?
Также большое значение имеет отношение окружающих к нам: если ребенка не любят, часто ругают, особенно используя при этом грубые слова (типа "дурак!", "бестолочь!"), всячески демонстрируют, что мы недостойны любви или должны выполнять для этого какие-то поручения и задания взрослых — депрессия и грусть станут защитной реакцией недолюбленного ребенка на подобное равнодушие.
Но депрессия, грусть на душе и глубокая печаль, накатывающие на нас время от времени — это не есть мы настоящие. Данные негативные эмоции — своеобразный автомат, срабатывающий в нас каждый раз. Мы привыкаем так реагировать, воспринимать все происходящее как проблему. Вся предыдущая жизнь служила поводом для накопления таких автоматов внутри нас:
закрепленные в нас негативные установки ("все плохо", "жизнь — сложная штука", "это трудная проблема", "ты не справишься"), которые мы получаем чаще от родных;
событий прошлого, когда мы уже были не готовы спокойно воспринимать их (например, расставание, несчастливая первая любовь, двойка в школе, за которую сильно отругали) и все выводы, сделанные в их результате;
нелюбовь близких, которую мы обратили против себя ("я не красивый/ая", "толстый/ая");
модели реагирования и поведения, которые мы переняли от других (охи и вздохи, слезы, поучительные истории с несчастливым концом, грустные фильмы, печальные песни).
Чтобы избавиться от депрессии, глубокой тоски, грусти на душе и своей бесконечной печали самостоятельно, необходимо проделать серьезный путь и отправиться к подобным личным залежам ментального материала, который хранится в нашем подсознании. Иначе справиться с депрессией не удастся. Все вышеперечисленное, а также множество другого материала (для каждого человека он — свой, здесь даны примерные наброски) — все это ежедневно питает состояние депрессии.
Человек не будет просто так умирать от тоски и ощущать грусть на душе. Причины в нем. Нужно убрать заряд с этого материала (иначе произвести депрограммирование подсознания). Ведь если начать добывать из памяти особенно травмировавшие когда-то эпизоды, можно ощутить такую же боль, как когда-то, также захочется плакать, жалеть себя. Это подтверждает, что заряд у материала есть и он пробуждает вновь и вновь к жизни депрессию в человеке и тоску. Единственное — нужно быть готовым к продолжительной работе, потому что копил человек свой негатив долгие годы и просто избавиться от него не получится. Но это вполне реально, если работать на тотальный результат и не халтурить. Желаю всем познать радость жизни, без слез, депрессий, грусти и печали!
Как избавиться от уныния:
1. Найдите причины.
Подумайте о том, что является причиной или причинами вашего уныния. Как правило, это рутина, которой мы вынуждены заниматься в быту или на работе. И, соответственно, усталость от тотальной погруженности во все это множество мелких и опять же скучных, рутинных, но, как кажется, необходимых, не отменяемых и неотложных дел. Когда мы из-за этой рутины не видим цели и вообще не понимаем, что и как. Когда в течении какого-то обозримого промежутка времени - 2-х - 3-х дней мы не видим результатов своих усилий, то есть не получаем обратной связи от проделываемой работы и погружены лишь в процесс работы, то это снижает мотивацию и ввергает нас в уныние.
Иногда же, как это не парадоксально, причиной уныния, напротив, может быть полное расслабление. И отсюда ощущение собственной ненужности, неприкаянности и часто одиночества.
2. Найдите решение.
В любом случае, подумайте, что качественно можно изменить в режиме вашей жизни и в образе жизни в целом? Подумайте также о том, как сделать так, чтобы радикально поменять ситуацию на противоположную. Т.е. если вы до этого с головой были погружены во множество дел и трудились без продыху, то вам необходимо расслабление.
Нужна резкая смена обстановки - отпуск, поездка в горы, в санатории Кисловодска и т.п. Если же, напротив, вы маялись от безделья и ненужности, необходимо срочное вовлечение в какую-то активную деятельность - устройство на соответствующую работу или сразу на две, новые знакомства, возможно новые личные отношения, брак или какая-то общественная деятельность, приобщение к какой-то группе активных людей, клубу по интересам, например. Другими словами Вам необходимо привнесение чего-то существенно, качественно нового в жизнь.
Таким образом, если вы внимательно и осознанно подойдете к рассмотрению этой проблемы, то решение найдется и без помощи специалистов. Здесь важно не затягивать и не позволять себе надолго погружаться в состояние уныния. Как и при решении любых других проблем недуг легко преодолевается на ранних стадиях. Хроническое же уныние может перейти в депрессию, которая считается одним из самых трудно излечимых состояний. И в этом случае уже без помощи специалиста - психолога или психотерапевта навряд ли удастся обойтись. Так что будьте внимательны и заботливы к себе и своему состоянию.
- Помните, как в детстве после укола вас угощали чем-то сладеньким - и настроение сразу поднималось? Это подействует и сейчас! Ведь от сладкого в организме вырабатывается эндорфин - гормон счастья. Купите торт, пирожное или просто шоколад, налейте горячего крепкого чая и расслабьтесь в удобном кресле. Такое времяпрепровождение поднимет настроение и придаст сил.
- Еще один способ получить дозу эндорфина - физическая нагрузка. Пойдите на пробежку, фитнес, тренажерный зал… Это не только поднимет настроение, но и поможет привести в тонус мышцы.
- Этот способ особенно актуален и популярен для слабого пола - это шоппинг. Если средства не позволяют купить себе обновку, можно просто позвать подруг и повеселиться, примеряя разнообразные наряды. Очень здорово зайти в магазин маскарадных костюмов и увидеть себя в разных образах.
- Если грустно из-за отсутствия собеседника, отличный вариант - завести домашнего питомца. Кого бы вы не выбрали, животное требует заботы, участия и общения. Если ты нужен и любим, то и настроение поднимается!
- Ну и, пожалуй, самый действенный и веселый способ избавиться от депрессии - секс. Он поднимет настроение и вам, и вашему партнеру, даст заряд энергии на предстоящий день или позволит сладко заснуть на предстоящую ночь - это уж у кого как сложится.
Нет похожих записей